Strona główna > Sport > Joga

SMOOTH PILATES
SMOOTH PILATES
SMOOTH PILATES

Cena: bezpłatnie

Miasto: Kraków
Data: poniedziałek, środa
Pora/godzina: od 11:00 do 18:00
Ilość osób: dowolna
Opis propozycji:

SMOOTH PILATES - grupa dla początkujących i średnio-zaawansowanych.

To zajęcia dla wszystkich tych, którzy chcą swoje ciało upiększać mądrym ruchem - ujędrniać, wzmacniać, rozciągać... Specjalnie dobrany zestaw bezpiecznych i efektywnych ćwiczeń Pilatesa oraz jogi dynamicznej pomoże ci osiągnąć cele: odzyskać lub utrzymać świetny wygląd i dobre samopoczucie, wysmuklić talię, nogi i ramiona, wzmocnić brzuch, zrelaksować kręgosłup. Dbamy o lekkość ruchu i grację. To trening dobrego samopoczucia nie tylko ciała, ale też umysłu - zajęcia sprzyjają koncentracji, uspokajają. Ćwiczymy przy rytmach smooth jazz i chillout. I tak upływa miła godzina - na dobry początek tygodnia.

Magdalena Polańska - instruktorka rekreacji ruchowej, specjalizuje się w metodach body and mind. Pilates to jej osobiste odkrycie systemu ćwiczeń, które przynoszą doskonałe efekty w poprawie kondycji kręgosłupa i utrzymaniu świetnej sylwetki. Pilates stał się pasją, którą nieustannie rozwija i lubi się nią dzielić z innymi. Uczestniczyła w wielu kursach z zakresu pilates, joga, gimnastyka dla kobiet w ciąży, zdrowy kręgosłup. Obecnie podnosi swoje kwalifikacje w szkole Open Mind. Na swoich zajęciach zachęca do koncentracji, samodoskonalenia się, nauki własnego ciała, dążenia do harmonii najprostszymi metodami. Prywatnie - szczęśliwa żona, mama Jasia i Alicji.

Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu - w poniedziałki w godzinach 11.00 - 11.50 i w środy w godz. 18.00 - 18.50 przy ul. Starowiślnej 55/4.

PIERWSZE ZAJĘCIA ZA DARMO! Zapraszamy - przyjdź i przekonaj się, że chcesz wrócić:)
Liczba miejsc ograniczona - prosimy o dokonanie rezerwacji!

Od drugich zajęć cennik karnetów wygląda następująco:

pojedyncze zajęcia - 25 zł
4 zajęcia - 90 zł
8 zajęć - 160 zł
12 zajęć - 205 zł
16 zajęć - 255 zł
20 zajęć - 300 zł
24 zajęcia - 350 zł

Karnety są ważne na wszystkich zajęciach w BAJLI, z jednego karnetu może korzystać cała rodzina.

DZIECI w tym samym czasie zapraszamy na zajęcia plastyczne.

Prosimy o rezerwację miejsc na zajęciach:
e-mail: kontakt@bajla.pl
tel. 534 583 153
Opinie korzystających z propozycji: Dodaj swoją opinię Dodaj swoją opinię


Dane kontaktowe:
Bajla
małopolskie
Starowiślna 55/4, 31-035 Kraków
534 583 153
http://www.bajla.pl
kontakt@bajla.pl

Newsletter



Ostatnio dodane